経験豊富なパーソナルトレーナーが、利用者の目標や体型を考慮し、個別にトレーニングメニューを考案。

個室にて、マンツーマンで指導・サポート。食事指導など、バランスの取れたフィットネスまでご提案いたします。

ビルドアップしたい方や、すぐにリバウンドしてしまう、効率よく痩せられないなど、ダイエットに関する悩みを抱えた方にオススメです。

自身の目指す理想の身体を、最短で目指します。

パーソナルトレーニングは専用の個室にてトレーニング。人目を気にせず集中して頂けます。

＊パーソナルプランは体験後に入会が可能となります。

自分自身では伸ばせない箇所を、プロのトレーナーがマンツーマンでストレッチを施します。
普段は使っていない筋肉を伸ばすことにより、1人で行うストレッチより圧倒的に可動域が広がります。

柔軟性の向上だけでなく、姿勢の改善や疲労回復、血行促進、リラックス効果などが期待できます。

怪我の予防にも効果的で、スポーツをされている方はより高いパフォーマンスを目指すことが可能となります。